Питание при сухой коже: результаты через 28 дней

Сегодня сухую кожу лица уже можно считать проблемной, - ведь она доставляет так много огорчений своей обладательнице. Сухая кожа лица встречается довольно часто, причем даже в молодом возрасте. А у горожанок - становится просто проблемой №1.

К сожалению, с возрастом проблемное состояние сухой кожи лица только ухудшается: увеличивается сеть ранних морщин, повышается обезвоженность, теряется естественный контур, появляются проблемные покраснения и шелушения. 

Чтобы устранить возникающую проблему сухой и очень сухой кожи лица, косметологи советуют пересмотреть свой ежедневный рацион и начать правильно питаться, чтобы убрать сухость кожи. Полное изменение питания на новый рацион для сухой кожи позволит увидеть результаты по преображению очень сухой, обезвоженной кожи лица.

Альгинатная маска для сухой кожи

По истечении 28-35 дней произойдет обновление кожного покрова (полный цикл созревания молодых клеток эпидермиса), которое отразится на визуальном изменении состояния кожи. Кроме правильного питания, рекомендуется также комплексный косметический уход, включающий в себя:

• мягкое очищение (легкая пенка, мусс или молочко);
• деликатное отшелушивание (кремообразный скраб);
• интенсивное питание кожи (крем, в составе которого присутствуют 100% масла и витамины);
• глубокое увлажнение (крем с гиалуроновой кислотой и аминокислотами);
• полноценную уф-защиту (дневной крем с фактором защиты SPF 20(50) в зависимости от времени года и места проживания).

Если сухая кожа: какие продукты должны входить в рацион

Однако помимо косметического ухода, опытные косметологи советуют наладить соответствующим образом и свое питание. Что имеется ввиду? Правильное питание при сухой коже означает ввести в свой рацион продукты, восполняющие дефицит незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, что, напрямую отражается на состоянии проблемной сухой кожи лица. В первую очередь, это рыба.

Она выступает источником ценных омега-3 жирных кислот, особенно необходимых для восстановления естественного баланса иммунной системы всего организма. Необходимо включать в свое еженедельное меню именно жирную рыбу (лосось, треску). Кроме того, в качестве источника незаменимых жирных кислот, в меню правильного питания для сухой кожи должны быть 100% растительные масла. Ежедневно на обеденном столе должны быть масла:

• оливковое,
• рапсовое,
• кукурузное,
• льняное.